 |
606 234 064 |
 | siudak.tomasz@gmail.com |
PAMIĘTAJ O TYM ŻE:
» Organizm człowieka składa się z setek trylionów komórek.
» Optymalne funkcjonowanie organizmu wymaga dostarczania mu codziennie ponad 100 różnych substancji, Należą do nich witaminy, substancje mineralne, mikroelementy, aminokwasy itd.
» Woda bierze udział w funkcjonowaniu wszystkich części ciała, Dla ich prawidłowej pracy, potrzeba nie mniej niż 1,5 - 2,0 litry wody dziennie
» W ciągu dnia i w nocy organizm traci wodę i energię, której źródłem są białka, tłuszcze i węglowodany,
» W nocy komórki aktywnie regenerują się zużywając witaminy, substancje mineralne i pozostałe składniki, dostarczone w ciągu dnia oraz wodę,
 | Kanapki, kawa z cukrem, płatki - wszystkie one są „szybkimi" węglowodanami, które w krótkim czasie ulegają rozkładowi zamieniając się w tłuszcze, Po takich węglowodanach szybko występuje uczucie sytości, które jednak równie szybko ustępuje zmuszając człowieka do przekąszenia czegoś w celu zwalczenia uczucia głodu i osłabienia, Wiele osób staje się ofiarami zależności od węglowodanów, co może doprowadzić do nadwagi i do złego samopoczucia, |
 | „ Takie gwałtowne dostarczenie organizmowi czystych cukrów prowokuje natychmiastową produkcję insuliny przez trzustkę i w rezultacie spadek poziomu cukru we krwi. Po upływie godziny lub dwóch można odczuć irytację, trudności koncentracji uwagi i znowu zechce się cokolwiek przegryźć. Jest to taki zamknięty krąg prowadzący do dezorganizacji całego dnia." Walter Futterweit, endokrynolog. Szkoła Medyczna „Góra Synaj "(Nowy Jork) |
Aby zaoszczędzić czas, lub „zaoszczędzić" kalorie wiele osób rezygnuje z najbardziej potrzebnego przyjmowania pokarmów w ciągu dnia, Rano można nie odczuwać głodu, lecz tylko do czasu, Rezygnacja ze śniadania doprowadza szybko do stanu zmęczenia i osłabienia I do przyzwyczajenia się do nieprawidłowego sposobu odżywiania w ciągu dnia, Utrwalenie tego stanu prowadzi do złego samopoczucia i do nadwagi (udowodniono, że odmawiający sobie śniadań wchodzą do grupy ryzyka osób z nadwagą),
Obydwa te warianty śniadania i zarazem nieprawidłowo rozpoczęty dzień – powodują rozdrażnienie, niską wydajność pracy, brak sił i w perspektywie zależność od węglowodanów, która prowadzi do nadwagi i złego samopoczucia.
Mamy szansę zmienić to już jutro, od samego rana!
Czego powinno dostarczyć organizmowi zdrowe śniadanie?
Rano konieczne jest uzupełnienie straconej w ciągu poprzedniej doby energii, źródłem której powinno być białko, a nie cukry proste, lub tłuszcze.
Konieczne jest uzupełnienie całego zestawu składników odżywczych, które organizm zużył poprzedniego dnia -w szczególności w nocy, w procesie regeneracji komórek
W ciągu nocy organizm traci wiele wody podczas oddychania, wydalania i pocenia się. Dlatego bardzo ważną rzeczą jest uzupełnienie jej braku w organizmie.
W ciągu dnia Zbilansowane śniadanie na bazie białka prowadzi do uniknięcia uczucia niekontrolowanego głodu i stałej chęci podjadania, W rezultacie łatwo jest kontrolować wagę ciała i nie odczuwać osłabienia i zmęczenia w ciągu dnia, Przeciwnie, jesteśmy w dobrej formie i mamy dobre samopoczucie.
Dietetycy polecają na śniadanie
„Początek dnia według dietetyków powinien obfitować w dobrze zbilansowane składniki odżywcze, witaminy i minerały, aby uzupełnić zapotrzebowanie organizmu po nocy i dać energię na cały poranek, Wymagania jakie stawiamy naszemu organizmowi są wysokie: spacer do pracy, wysiłek intelektualny w szkole, poranne obowiązki domowe, Do wszystkich tych czynności organizm potrzebuje paliwa. Aby wydajność i witalność były jednak na najwyższym poziomie potrzebujemy bardzo dobrego śniadania, Formuła 1 jest zestawem białek, tłuszczy i węglowodanów, jak również niezbędnych witamin, składników mineralnych oraz błonnika, które pokrywają zapotrzebowanie organizmu na cały poranek, regulując przy tym pracę układu pokarmowego, pozostawiając na długo poczucie sytości,"
Zaawansowany - Koktajl Odżywczy Formuła 1 + Herbata Thermojetics + Napój Aloesowy + Multiwitaminy
Sprawdź cenę
Rozszerzony - Koktajl Odżywczy Formuła 1 + Herbata Thermojetics + Napój Aloesowy
Sprawdź cenę
Podstawowy - Koktajl Odżywczy Formuła 1 + Herbata Thermojetics
Sprawdź cenę
Każdy potrzebuje zdrowego śniadania!